রোগা হতে চান আজ থেকেই ঘরোয়া উপায়েই ওজন কমান অন্যান্য July 6, 2018 অনেক কসরত করছেন কিন্তু কিছুতেই কিছু হচ্ছেনা। নিয়ম করে জিমে যাওয়া জগিং আরও কত শারীরিক কসরত। খাওয়া দাওয়া প্রায় ছেড়ে দিয়েছেন বললেই চলে। কিন্তু হলে কী হবে শরীরের মেদ ঝরার কোনো লক্ষণই নেই। তবে এসবের আর দরকার নেই । এখন কতগুলি ঘরোয়া টোটকা খাদ্য তালিকায় রাখলেই আপনি অতি সহজেই আকর্ষনীয়