লকডাউনে গৃহবন্দী হয়ে বাড়ছে ওজন, নজর দিন এইসব খাবারে – কমবে ওজন! অন্যান্য শরীর-স্বাস্থ্য May 15, 2020 করোনার জেরে দীর্ঘ কয়েকমাস ধরে আমরা প্রত্যেকেই ঘরবন্দী। আর এই ঘরবন্দী দশা কাটাতেই প্রবণতা বাড়ছে নানারকমের সখের রান্না বানানোর। এই সখ মেটাতে রান্নার সব সামগ্রী লকডাউনের বাজারে পাওয়াও যাচ্ছে না। আর তাই রান্নার জন্যে যে জিনিসই মিলছে তাই বেছে নেওয়া হচ্ছে। কিন্তু এই একই গৃহবন্দী ফলে কায়িক পরিশ্রমের অভাব তার
রোগা হতে চান আজ থেকেই ঘরোয়া উপায়েই ওজন কমান অন্যান্য July 6, 2018 অনেক কসরত করছেন কিন্তু কিছুতেই কিছু হচ্ছেনা। নিয়ম করে জিমে যাওয়া জগিং আরও কত শারীরিক কসরত। খাওয়া দাওয়া প্রায় ছেড়ে দিয়েছেন বললেই চলে। কিন্তু হলে কী হবে শরীরের মেদ ঝরার কোনো লক্ষণই নেই। তবে এসবের আর দরকার নেই । এখন কতগুলি ঘরোয়া টোটকা খাদ্য তালিকায় রাখলেই আপনি অতি সহজেই আকর্ষনীয়