করোনা আবহে সমস্যা বাড়াচ্ছে পাইলস? খাদ্যাভাসের সামান্য রদবদলেই কিন্তু হতে পারে সমস্যার সমাধান অন্যান্য শরীর-স্বাস্থ্য September 17, 2020 প্রিয় বন্ধু মিডিয়া রিপোর্ট- বর্তমানে মানুষদের মধ্যে যে সমস্ত শারীরিক সমস্যা দেখা যায় তার মধ্যে অন্যতম হলো কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা। বাস্তব জীবনে খাওয়া-দাওয়ার অনিয়ম থেকে শুরু করে পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব, এক্সেসাইজের অভাব এই সমস্ত কিছুর কারণে অর্শ হতে পারে। তা ছাড়াও আপনি যে খাবার খাচ্ছেন সে খাবারে কতটা ফাইবার রয়েছে তাও