প্রিয় বন্ধু মিডিয়া রিপোর্ট –  নিজেকে সুন্দর দেখতে চাইনা বা নিজেকে সকলের সামনে সুন্দর করে পরিবেশন করার বাসনা রাখিনা, এমন মানুষ হয়না। কথায় বলে, মন সুন্দর যার, মুখ সুন্দর তার। আচ্ছা, সত্যি করে বলুন তো, বাস্তবে সেটা কি সত্যিই হয়? পেহেলে দর্শনধারী বাদমে গুণবিচারী! সুন্দর মুখ হলে তার জিত হবে সর্বত্র। তাই মুখকে সুন্দর রাখতে আমরা খামতি রাখিনা। তবে বয়সের ছাপ তো পড়বেই। সেক্ষেত্রে ৫০-এও কিভাবে ধরে রাখবেন আপনার ২০ এর সৌন্দর্য? আসুন জেনে নিন

১) সবার প্রথমে যেটা করেতে হবে তা হল, সময় থাকতে শুরু করতে হবে। যত বেশি দেরি হবে, আপনার ত্বকের ক্ষতি কিন্তু তত বেশি হয়ে যাবে। সময় মতো যত্ন শুরু করতে হবে।

২) প্রতিদিন নিয়ম করে ত্বকের ক্লিনজিং টোনিং এবং ময়েশ্চারাইজিং করা প্রয়োজন। এছাড়া সেরাম লাগানো এখন ত্বকের পক্ষে প্রয়োজনীয় হয়ে পড়েছে। তবে কোনো ক্ষেত্রেই মুখের চামড়ায় বেশি জোর দিলে চলবে না। আলতোভাবে মুখ পরিষ্কার করে মুখে মশ্চারাইজার লাগাতে হবে।

৩) যদি আপনি এসি তে থাকেন তবে এই তিনটি জিনিস ব্যবহার করার সঙ্গে সঙ্গে আপনাকে হতে হবে একটু বেশি সাবধানি। সে ক্ষেত্রে মুখে ভালো করে ময়েশ্চারাইজার মেখে থাকতে হবে। এতে মুখের চামড়ার বেশি শুষ্ক হয়ে যাওয়া থেকে আপনি রক্ষা পাবেন।

৪) আপনার বাইরের ত্বকের যত্ন শুরু হয়, শরীরের ভিতর থেকে। সেক্ষেত্রে প্রতিদিন খাবারে ফল এবং প্রোটিন রাখতে হবে। সঙ্গে খেতে হবে প্রচুর শাকসবজি এবং বেশি পরিমাণে জল। ফলে আপনার ত্বক হাইড্রেটেড থাকবে। এছাড়া নিয়মিত ব্যয়াম আপনার ত্বককে ভালো রাখতে সাহায্য করে।

৫) বাড়ি থেকে বাইরে বেরোনোর সময় অবশ্যই সানস্ক্রিন লোশন ব্যবহার করতে হবে। এছাড়া দূষণ থেকে বাঁচতে মুখ ঢেকে রাখলেও ভালো হয়।

৬) ২৫ বছরের পর থেকে ফেসিয়াল, ম্যাসাজ, এবং ফেস ট্রিটমেন্টের মাধ্যমে ত্বককে ভালো রাখা যায়।

এছাড়া কোলাজেন সমৃদ্ধ ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন। ডাক্তারদের মতে ভালো ত্বকের জন্য দীর্ঘদিনের যত্ন প্রয়োজন হয়। কিছুদিনের মধ্যে আপনি একেবারে সুন্দর ত্বক পেয়ে যাবেন এমনটা ভাবার কারণ নেই। তাই দেরি না করে যত তাড়াতাড়ি শুরু করবেন, ততই আপনার ত্বকের যত্নে আপনি এগিয়ে যেতে পারবেন ।