প্রিয় বন্ধু মিডিয়া রিপোর্ট – সুন্দর দাঁতের হাসি দেখতে সকলেই ভালোবাসেন। তবে কথায় বলে, দাঁত থাকতে লোকে দাঁতের মর্ম বোঝে না। কিন্তু আদৌ কি আমরা সত্যিই দাঁতের মর্ম বুঝি? ডাক্তারদের মতে দাঁত সাধারণত দু’ভাবে ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে। এক – মাড়ির সমস্যা আর দুই – দাঁতে পোকার সমস্যা।

এবার জানা যাক যে দাঁতের মাড়ির সমস্যা বা পোকার সমস্যা এদুটো কিভাবে হয়ে থাকে। ডাক্তারদের মতে, আমাদের মুখ থেকে যে লালা বের হয় তা সাধারণত অম্লধর্মী ও ক্ষারধর্মী হয়। যদিও তা ক্ষারীয় হয়, তবে তা থেকে হতে পারে মাড়ির সমস্যা। আর যদ রাতে ভালো করে খাবার খাওয়ার পর মুখ ভালো করে না ধোয়া হয়, তাহলে মুখের মধ্যে জমে থাকা খাবারের কণা পচে গিয়ে তৈরি হয় ব্যাকটেরিয়া। যা কিনা দাঁতে পোকার কারণ।

তবে কিভাবে দাঁতের যত্ন নিলে আপনি পেতে পারেন সুন্দর ঝলমলে দাঁত, আসুন জেনে নিই।

প্রথমত: – প্রতিদিন শুতে যাওয়ার আগে ভালো করে দাঁত মেজে নিতে হবে, যাতে মুখের মধ্যে খাবারের অংশ থেকে না যায়।

দ্বিতীয়ত – শুধু মুখের নয়, যত্ন নিতে হবে মাড়ি এবং মুখগহবরের। তাই দাঁতের সঙ্গে এগুলো যাতে পরিষ্কার হয় সেদিকে লক্ষ রাখতে হবে।

তৃতীয়ত –  দাঁত মাজার ব্রাশ হতে হবে নরম এবং ডাক্তারদের দ্বারা পরীক্ষিত। যাতে কোনোভাবেই তা মাড়ি বা দাঁতের ক্ষতি না করে।

চতুর্থত – সকালে ঘুম থেকে ওঠার আগে এবং রাতে শুতে যাওয়ার আগে মুখে কোন গন্ধ হচ্ছে কিনা সে ব্যাপারে লক্ষ্য রাখতে হবে। যদি গন্ধ হয় তবে ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে।

পঞ্চমত –  দিনে অন্তত দুবার দাঁত মাজা উচিত সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর এবং রাতে শুতে যাবার আগে এতে দাঁত এবং মাড়ি সুস্থ থাকে।    তাহলে আপনিও যদি দাঁতের সমস্যায় ভোগেন তবে আজই উপায়গুলি কাজে লাগিয়ে দেখতে পারেন।